缠绕法师's profile有你的天堂PhotosBlogListsMore Tools Help
            彼 岸 的 烟 花 终 于 凋 零
            圣 殿 的 神 火 奄 奄 一 息
          我 看 见 你 孩 童 般 的 笑 容  
                         你 问
                天 堂 塌 陷 的 时 候
        我 们 的 罪 行 是 否 终 被 宽 恕
 

 

 

 

 

 

 

          天堂的门第Free Hit Counter次为你打开

  这就是我
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❉代号❉
归严雍 ♂
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❉生日❉
中国第一颗原子弹爆后22年
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❉星座❉
人称盛产帅哥的天平座...
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❉职位❉
[冰&雪]幻术师
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❉魔法必杀技❉
冰石乱坠
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❉人生目标❉
把地球玩翻过来~Os
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❉座右铭❉
晚睡晚起身体好,
睡了还睡不会老。
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❉优点,也是缺点❉
凡事都要追求完美
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❉我擅长❉
恶搞,唯恐天下不乱
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❉不擅长❉
遵守麻烦的规章制度;
控制自己的进食欲望
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❉喜欢的零食❉
自制雪糕黑天使
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❉喜欢的休闲方式❉
噶珊瑚
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❉喜欢的地方❉
秋天夕阳下的二附中
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更新一下

     在SPACE上写了这么长时间的日志,莫名其妙地开始有点害怕写日志了,所以歇了这么长时间,连MSN都没怎么上。究其原因,每次更新,美化用的时间远多于写日志的时间,可以说是在做艺术品而不是写日志了。最近貌似是想通了,做艺术品我已经做得很厌烦了所以以后上来就只写日志,等什么时候有闲情了再做几篇艺术品吧~
     最近经常上校内,实在是一个很好玩的找人的地方,不过说起写日志,在校内上写了几篇以后发现,还是在SPACE上更有感觉,所以,回来咯~

又升级啦~

 
 
   这学期前两周每周才八节课,三四周全天实验,也不算很忙,不过十一以后每周就有36节课了。所以趁现在还空就把SPACE跟新了一下,也包括是首页,几乎把所有美化形式都用了遍。最终效果我还是很满意的,好几个晚上的时间也值了。
     所有工程里面最艰难的就是做图片了。我又不擅长PS,几乎所有图片的编辑都是用ACD和画图这两个原始工具完成的...改天一定要学好PS,到时候就靠暗夜了,好好学习学习。
     自从Live Space跟新过以后,自带的HTML模块就可以放十个了。我喜欢SPACE的主要原因就是这些HTML模块,这样自由设计的空间比较大,而且还方便。现在有了十个就更爽了,哈哈。
     十一月在南京有个“夏平杯”全国体育舞蹈比赛,到时候还要参加。自从暑假的“金陵杯”我发现了很多不足的地方,现在正在努力改进中。所以对比赛的积极性不怎么高啊。哎,到时候课又多,希望别一团糟就好了。
 

 

 

这个点名游戏没有做过呀~

◎列出五项你最想要的礼物
顺其自然吧,没有什么特别想要的
1) Tag你的人是:HH
2) 你们的关系是:高中同班同学,现在一起“工作”——挖坑...
3) 你觉得周围的人认为你是个怎样的人:应该还是一个正常人吧
4) 自己喜欢的个性是:低调,有团队精神,大度,幽默
5) 相反的,讨厌的个性是:自傲,刻薄
6) 自己想成为的理想类型是:现在这样就行
7) 给关心自己、喜欢自己的人大喊1句吧:啊!

◎把这份问卷传给10个人:
(排名根据昵称字母顺序,无关点名,想做的人就做吧)
BAO  Candice  柴柴  cookie  cora  cos  晶晶  小狼  小睡  XQ

◎原来要点完名才真正开始回答问题
★[6号跟谁在谈恋爱?] 单身男一个
★[9号是男还是女] GG
★[如果7号和10号走在一起,会是好事吗?] 应该话题还是会比较多的
★[那8号跟5号呢?] 只能说是很正常的事
★[你跟3号最后一次聊天是在何时呢?] 今年8月7日
★[8号最喜欢哪个乐队?] 乐队是什么啊?
★[1号有没有兄弟姊妹?] 亲的没有,表的堂的有
★[你会追求3号吗?] 难讲
★[那7号呢?] 我再早生几年的话也许会
★[4号是单身吗?] 那简直是一定的 
★[5号的姓是?] 吴
★[10号的名字?] 许青
★[4号的嗜好?] 难道是扫雷?
★[3号有魅力吗?] 当然有
★[5号和9号合拍吗?] 估计有的好搞了
★[随便说一件关于1号的事] 据说她要装成熟
★[9号呢?] 关于宣传花花挂牌的事情,做得很好~
★[3号呢?] 同意HH
★[你试过对8号有feeling吗?] 改天吧...
★[9号住哪里?] 不清楚
★[4号最喜欢的颜色?] 大概是紫色吧
★[5号和1号是好朋友吗?] 完全不搭界的
★[7号喜欢2号吗?] 同上
★[8号跟9号呢?] 有发展空间
★[你怎样认识2号的?] 高中同学
★[1号有没有宠物?] 记得她以前很喜欢玻璃瓶里的小鱼,如果这也算的话...
  那我也提一个问题吧
★[2号和6号谁比较能吃?] 

这学期的课表

     不是在学校的课表,是在体育局上国标舞的课表,不过当然不可能所有课都去上,一般每周的二五六日去上课。另外还介绍了一
些体育局上课的概况,做了好久的啊,呵呵。各部分详细内容以后会陆续介绍,如果大家有兴趣的话。
 
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
6:00-7:30
高级班
初级班
高级班
初级班
大学生班
大学生班
7:30-9:00
提高班
中级班
提高班
中级班
大学生班
 

                 Tips
 套路
国标中每个舞种都有几十种基本步,把这些标准步型按基础到高级分档成铜牌、银牌、金牌、金星等套路。此外更多的是从基本步发展而来的花步,把基本步和花步结合在一起就能排出无穷无尽的表演套路。

 原地组合
就是把基本步中的最最基本的十来个步子连起来重复跳,因为是分手跳且移动很少,不同于套路是合手跳且每个步子基本不重复,所以叫原地组合。

 老师
李健安,IDSF(国际体育舞蹈联合会)国际级裁判,现担任全国体育舞蹈锦标赛总裁判长、南京体育舞蹈协会常务副主席。是个很好很帅的老师哦!

 舞蹈房
大致10m*18m,木地板,跳舞的时候都穿舞鞋,所以很干净;音效很好,让人一听就想动起来;正前面是一面大镜子,每一排轮到前面的时候就能看到自己跳的样子;另外三面是把杆,供大家课前压腿什么的;还有男女换衣处各一个,一般也是味道最不好的地方。

 舞蹈班
每一个班开始人都很多(五六十个甚至更多),一段时间以后当人很少了(十几二十来个)或者水平不再有上升空间的时候,这个班就会停掉,新开一个半。这段时间短则一两年,多则五六年。一般按照当时每个班开班时间的长短分成提高、高级、中级、初级。

 上课内容
跳舞之前先进行首位组合、身段组合练习,作用是改善身体线条。然后每支舞按原地组合,前进walk,套路的顺序进行,一般一节课跳两到三个舞种。

 
初级班
中级班
高级班
提高班
大学生班
开班时间
刚开
半年
三年
五年
>十年
25以下人群
3/4
2/3
1/2
1/5
1
男女比例
1:3.5
1:3
1:2.5
1:1
1:1.5
 
体会
因为是刚开始的班,所以老师不让我 们上,我们只好都躲在后面拉韧带热热身。
一节课基本上都在跳基本步,认真地 练完一节课坐到地上就不想再站起来了。
大妈级人物很多啊,跟她们合手的感 觉怪怪的,那个时候特别想能有一个舞伴。
之前上了好几年了,停了一年现在又 突然开始继续了,里面的人都还不认识。
和从小就开始练国标的人一起跳简直 就是望尘莫及啊,自己的不足之处太多了。
 
 

热情奔放的拉丁舞

 
Rumba
     伦巴:爱情之舞
     英文Rumba的音译,拉丁舞中的经典,享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。
     伦巴舞起源于古巴,四五百年前,非洲人被白人送至美洲沦为奴隶。非洲黑人远离家园,在古巴受到压迫, 生活困苦
,加之思乡情切,因而产生出哀伤的民歌。慢慢的这种悲伤、慵懒的音乐风加上拉丁美洲特有的打击乐器,使得伦巴舞曲更富有罗曼 蒂克的气氛。今日的伦巴舞已没有了悲伤的气氛,但催眠式的演奏气氛仍很浓,使得伦巴舞更受欢迎。
 
 舞蹈风格  柔媚而抒情,动作婀娜款摆。
 它以原始的舞蹈风格,融进现代的清调
 ,动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪
 漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈
 充满了浪漫情调,是表现爱情的舞蹈。
 
Cha-cha-cha
     恰恰:企鹅行步
     恰恰英文cha-cha-cha,是拉丁舞种最流行的舞蹈,与伦巴舞一起被称为姐妹舞。
     恰恰起源与中美洲的墨西哥、古巴等地,是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的,因南美的土人将曼波的音乐演奏得更快,并加进打击乐使之 成为今日的恰恰
。在动作编排上一反男子领舞的习惯,男女动作不求统一整齐,且多半是男子随后。恰恰由于名称动听,节奏欢快易记,加上鼓和沙球生于舞蹈诙谐的风格交相辉
映,所以倍受欢迎。
 
 舞蹈风格  恰恰是模仿企鹅行走姿态创编
 的舞蹈,借以表达青年男女之间追逐嬉
 戏的情景。舞步花哨可爱,步频较快,
 具有诙谐风趣的风格,舞步和手臂动作
 配合紧凑,给人一种轻朗明快、俏皮利
 落的感觉。
 
Samba
     桑巴:狂欢之舞
     桑巴英文Samba的音译,巴西的国舞,是巴西一年一度狂欢节跳的舞蹈。
     桑巴起源于巴西的里约热内卢,它是非洲人和南美人的综合产物,桑巴舞曲最早用吉他演奏,节拍较缓慢,带有小夜曲式的情调,兼富热情活泼的气氛。后来英国舞蹈家专程富里约热内卢去观察搜集当地的桑巴舞,回国后将桑巴舞作了一番整理,并制定步法名称和统一的跳法,而成为目前的桑巴舞。
 
 舞蹈风格  桑巴是拉丁舞种最热烈、最具
 有特性节奏的舞蹈。它的风格特点是流
 动性大,动作粗犷,动律感强,步法摇
 曳紧凑,热烈奔放,富有强烈的感染力
 。为了将桑巴的特点表现出来,舞者必
 须欢快、煽情、激昂地表演。
 
Paso doble
     斗牛:英雄之舞
     西班牙文Paso Doble,意思是“两步”,是一种两步舞。
     斗牛舞起源于西班牙,是斗牛士在斗
牛的基本动作发展而来。在斗牛舞中,男士象征斗牛士,女士则扮演斗牛士用以激怒公牛的红色斗篷或牛,视情况而定。在所有的拉丁舞中,男伴在斗牛舞中的角色比其它任何舞种都重要。音乐旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲,挺拔潇洒的舞姿,使舞蹈风格阳刚味十足。
 
 舞蹈风格  由于男女舞者扮演的角色不同
 ,男子表现出气宇轩昂、刚劲威猛的英
 雄气概,女子则英姿飒爽、舞步柔美多
 变。斗牛舞音乐雄壮,步伐强悍振奋,
 风格相当迷人。纯欧式的舞蹈归类到拉
 丁美洲舞,有点不可思议。
 
Jive
     牛仔:一起来欢乐
     英文Jive,美国西部牛仔跳的一种带有踢踏动作的舞蹈,是一种纵情娱乐的舞蹈,舞者仿佛在召唤,“来吧,来吧,一起来欢乐”。
     牛仔舞起源于美国,由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来。吉特巴是典型的美国舞蹈,它有明确的步法,柔和爵士和却尔斯登舞的精华而独创一格。牛仔舞除了吉特巴中所有的难度动作,还增加了一些技巧。波普、摇滚、美国摇摆舞都对牛仔舞有一定影响。
 
 舞蹈风格  舞步敏捷跳跃、丰富多变,
 舞姿轻松、热情、欢快,舞态风趣、活
 泼轻盈。其强烈地扭摆和连续快速的旋
 转,使人眼花缭乱、亢奋热烈,牛仔舞
 是一种快节奏耗体力的舞,保持了西部
 牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。
 
 
 

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